OUTDOOr

Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen in die freie Natur.

Funktionale Grundbewegungen in unterschiedlichen Variationen werden mit Herz-Kreislauftraining kombiniert und zu einem kompakten, einstündigen Training zusammengeführt.

Das erwartet Dich:
Ausdauertraining mit Nordic-Walking, reaktiv Walking
Funktionelles Krafttraining mit dem Körpereigengewicht.

Zielgruppe:
Teilnehmer mit Bewegungsmangel und Wiedereinsteiger jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Bitte folgendes mitbringen:
Nordic-walking Stöcke (wenn vorhanden)
Outdoorkleidung (auch für schlechteres Wetter)

Kursbeginn: Dienstag 22.04.2025

Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr

Ort: Sportplatz bei der Riedsporthalle Ichenheim

Kursdauer: 10 Termine á 60 Min.

Kursleitung: Karin Neurath

Kursgebühr:

• 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
• 55,00 EUR (Nichtmitglieder)

Anmeldehinweis:

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.