After-Work-Fitness

Direkt vom Arbeitsplatz in den Trainingsraum

Schaffe einen Ausgleich für Körper und Geist und hole alles aus dir raus.

Die Einheiten setzen sich hauptsächlich aus Kraft-, Intervall- und Herz-Kreislauf-Training zusammen.

Im Anschluss gehst du ausgepowert, aber glücklich in deinen wohlverdienten Feierabend.
Eine gewisse Grundfitness und Freude an einem intensiven Training sind empfehlenswert.

Beginn: Donnerstag, 19.09.2024

Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Kursdauer: 10 Einheiten von ca. 60 Minuten

Ort: Spiegelsaal der Riedsporthalle

Kursleitung: Silke Eckenfels

Preis:

30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
50,00 EUR (Nichtmitglieder)

Wir empfehlen, passende Sportklamotten anzuziehen.

Bitte bringe festes sauberes Schuhwerk, ein Handtuch, genügend zu Trinken und gute Laune :) mit.

Du hast Fragen oder möchtest dir Schon einmal einen Platz Reservieren?

Silke Eckenfels
DOSB Fitness- und Gesundheitstrainer C Lizenz

STRONG Nation™ Instructor

E-Mail: silke.eckenfels@tv-ichenheim.de

Anmeldehinweis:

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.