ACHTUNG KURS STARTET ERST AB DEM 22.03.2023
Ein Training zur Stärkung der kompletten Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Ziel ist es Haltungs- und Rückenschmerzen vorzubeugen sowie das rückenfreundliche Verhalten für Deinen Alltag zu erlernen.
Es werden somit alle alltagsrelevanten Muskeln und Tiefenmuskeln intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und die Verbesserung der Beweglichkeit durch Dehn- und Koordinationstraining gefördert.
Kursbeginn: Mittwoch, 22. März 2023
Uhrzeit: 9:30-10:30 Uhr
Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)
Kursdauer: 10 Termine á 60 Min
Kursleitung: Annika Drescher
Kursgebühr:
- 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
- 50,00 EUR (Nichtmitglieder)
Wir empfehlen, passende Sportklamotten anzuziehen. Bitte bringen Sie saubere Turnschuhe, ein Handtuch und genügend zum Trinken mit.
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Annika Drescher
Sport– und Gesundheitstrainer
E-Mail: annika.drescher@tv-ichenheim.de