Mit Yoga entspannt und gelassen durch den Alltag
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird. Sorgfältig aufeinander abgestimmte Stunden zum Erlernen der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen führen dich langsam zu mehr Körperbewusstsein, Entspannung und Gelassenheit.
Unsere Yoga-Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ab Ende Januar bieten wir wieder vier Yoga-Kurse an.
ACHTUNG: Es gibt nur noch wenige Plätze!
Montag-Kurs:
- Kursbeginn: Montag, 24.01.2022
- Uhrzeit: 18.30 - 20.00 Uhr
- Ort: Langenrothalle Ichenheim
Dienstag-Kurs
- Kursbeginn: Dienstag, 25.01.2022
- Uhrzeit: 16.30 - 18.00 Uhr
- Ort: Alter Kindergarten Ichenheim (Adlerstraße)
Mittwoch-Kurs
- Kursbeginn: Mittwoch, 26.01.2022
- Uhrzeit: 18.15 - 19.45 Uhr
- Ort: Alter Kindergarten Ichenheim (Adlerstraße)
Freitag-Kurs
- Kursbeginn: Freitag, 28.01.2022
- Uhrzeit: 09.00 - 10.30 Uhr
- Ort: Alter Kindergarten Ichenheim (Adlerstraße)
Kursdauer: 10 Termine á 90 Min
Kursleitung: Silvia Siegenführ
Kursgebühr:
- 50,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
- 80,00 EUR (Nichtmitglieder)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen und eine Decke.
SIE HABEN FRAGEN ODER MÖCHTEN SICH ANMELDEN?
Silvia Siegenführ
Yogalehrerin, Yoga Alliance
Tel. 07807 3301
E-Mail: Silvia.Siegenfuehr@tv-ichenheim.de