Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
In dieser Gruppe werden die Grundschritte des Steptrainings bis hin zu anspruchsvolleren Choreographien vermittelt.
Hierbei wird die Ausdauer und das Herz-Kreislaufsystem trainiert, sowie die Koordination und die Motorik verbessert. Außerdem werden beim Steptraining Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft.
Komm vorbei, wenn Du:
- Lust auf Bewegung in der Gruppe hast,
- Deine Fitness ausbauen möchtest,
- Du schon immer mal Aerobic ausprobieren wolltest
- ...
Einfach mal ganz unverbindlich schnuppern!
Die Ferien sind vorbei und so starten wir wieder in unsere neue Saison:
Immer mittwochs um 18:45 Uhr treffen wir uns im Spiegelsaal der Riedsporthalle in Ichenheim, um für eine Stunde mit dem Step unter Leitung von Ulrike Jäger zu trainieren:
Warm up, kleine Choreographien und ein Cool down.
Auch der Spaß kommt nicht zu kurz!
Also: Let‘s start
